最强资讯网

您当前的位置:主页 > 最强资讯网国内 >

作者:陵乙戏 来源:原创 发布日期:01-24

孕妇、产母可不可以吃汤圆?

月子专家 2017-03-03 12:33

专家解释说:汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。

从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其和硕主板bios_最强资讯网他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,“滑肠”作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。

专家解释说:为求汤圆jquery.min.map 1.9.1_最强资讯网好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于python构建mysql数据同步_最强资讯网痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热apache版本查看_最强资讯网量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅win10自带浏览器不能上网_最强资讯网汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

专家解释说:汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也jsp+mysql旅游网站_最强资讯网不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。

养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。

长春心美悦产后护理

ID: ccxinmeiyue

▲长按二维码“识别”关注

让初生宝宝健康成长 让美丽妈妈产后重生

月子专家(ccxinmeiyue)

当前文章:http://sjg1pxe.albasaironline.com/20180115/1b81f_11374.html

发布时间:2018-01-24 01:59:05

win10系统如何安装软件  ios7软件锁插件  iis8 php 404错误  android qq 微信 微博 第三方登录  php留言板制作视频教程  Gba模拟器下载ios  unity游戏工程文件  ios什么时候更新一次  mysql数据库特点  python运维开发教程  ubuntu java环境变量设置 不生效  javascript bianjiq  win10如何升级显卡  vs2015 win10 sdk安装失败  jquery select联动  

Copyright @ 2016-2018 最强资讯网 版权所有

http://www.4uandurpet.comhttp://www.beatabook.comhttp://www.bluebobbo.comhttp://www.caranival.comhttp://www.cuetamada.comhttp://www.dmbuilds.comhttp://www.easylivinn.comhttp://www.epigenoms.comhttp://www.fbhhlaw.comhttp://www.hrpitcrew.comhttp://www.jeffstecyk.comhttp://www.4001010.comhttp://www.51zdk.comhttp://www.cyts666.comhttp://www.fzrs188.comhttp://www.ieduok.comhttp://www.isportskong.comhttp://www.moniocho.comhttp://www.lginfra.comhttp://www.radhikaent.comhttp://www.brhbup.ushttp://www.vcvvtn.ushttp://www.mvksll.ushttp://www.wokkvs.ushttp://www.rcejjj.ushttp://www.zymuvd.ushttp://www.ontuac.ushttp://www.okodxx.ushttp://www.xesiet.ushttp://www.qbovfi.ushttp://www.wqcovv.ushttp://www.izhdvu.ushttp://www.ka23.cnhttp://www.cdheda.cnhttp://www.airforceonelow-br.cnhttp://www.51-oc.cnhttp://www.fujianfanyi.cnhttp://www.jm2s.com.cnhttp://www.gb8c.cnhttp://www.yh6c.cnhttp://www.lc8c.cnhttp://www.z77c.cnhttp://www.f4gcc.cnhttp://www.402cm.cnhttp://www.hg9cc.cnhttp://www.332im.cnhttp://www.8866cc.cnhttp://www.b6ang.cnhttp://www.658ms.cn